Кефирная диета

/>kf  Кефирная диета на 7 дней. В мире существует огромное множество разных диет. И каждый день появляются новые. Многие из них подразумевают регулярное употребление свежих соков. Чтобы придерживаться этих правил вы можете купить соковыжималки в киеве на сайте hurom.com.ua. Но значение старых рецептов по-прежнему велико, потому что проверены временем. Одна из эффективных диет кефирная.

Всем известна ценность кефира. Содержащиеся в нем бактерии очень полезны при различных заболеваниях или их профилактике. Регулярное потребление кефира стабилизирует работу кишечника и ослабляет нагрузку на печень.

Кефир благотворно влияет на работу сердца и обмен веществ. Калий очень полезен для выведения из организма избыточного натрия. Употребление кефира приводит к ускорению метаболизма, выведению шлаков и мягкому переходу на низкокалорийный рацион.

Кефирная диета на 7 дней является одной из самых доступных в финансовом плане. Это не может не радовать.

Есть различные варианты диет, основанных на этом напитке. Самая жесткая монодиета, предполагающая употребление одного кефира.

Но есть менее строгий вариант, подразумевающий и овощи с фруктами. Он рассчитан на пять или шесть дней.

Можно воспользоваться третьим вариантом, который предполагает чередование обычного рациона с кефирными днями. День так, день по-другому. Так можно делать довольно длительное время.

Четвертый вариант кефирной диеты предполагает употребление обычных блюд, приготовленных без соли и сахара. Есть можно отварной или печеный картофель, куриную грудку, вареное мясо, рыбу, овощи и фрукты и все это с полутора литрами кефира.

/> />

Комментарии запрещены.

Занятия для беременных
Роды в воде
Для будущих отцов
Кесарево сечение
Роды дома