Эмоциональный переворот

после родовой периодВаше тело может легко вернуться к своему обычному состоянию до беременности, но жизнь изменится.
Естественно, вы будете чувствовать подавленность и неуверенность в себе, поскольку с появлением ребенка появятся особые обязанности. Стресс и неуверенность заставят вас чувствовать себя как на американских горках, вы будете испытывать послеродовые гормональные бури.

Кроме того, будет мучить недосыпание. В течение первых месяцев ребенок будет спать до 18 часов в сутки и просыпаться несколько раз за ночь, чтобы поесть. Для многих молодых мам хороший ночной сон останется только в воспоминаниях. Возможно, вы уже слышали такой совет — «Спите, когда спит ребенок», но следуете ли ему? Стирка, посуда и другие домашние дела могут подождать. Сейчас вы должны отдыхать, чтобы сохранить здоровье. Если вы просто не можете терпеть беспорядок, подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами уборщицы, или попросите помощи у друзей и членов семьи.

Ваша история родов, без прикрас, уникальна для вас и вашего ребенка. Даже самые сложные роды имеют светлые пятна — самое яркое из них, когда вы первый раз взяли на руки своего малыша. Найдите время, чтобы записать свои мысли о родах, и как они изменились спустя некоторое время, когда вы уже свыклись с этим. Запись воспоминаний может стать своего рода терапией, которая поможет раскрыть всю прелесть родов по прошествии времени. В будущем вашему ребенку тоже может понравиться слушать историю его рождения в деталях.

ходунки для детейПобольше оптимизма и приятных мыслей нашим мамам! Думайте всегда о чем-то хорошем, представляйте, например, как будете гулять с ребеночком за ручку, когда он подрастет, покупать ему интересные игрушки, одежду, делать семейные фотосессии и т.д. Не всегда же он будет маленьким. Первые  шаги ребеночка — такая радость, для всех родителей это долгожданный, но и ответственный момент. Можете купить в помощь ходунки для детей, чтобы вы не так переживали и ему было не так страшно делать первые шаги. Интернет-магазин «Барбарис»  может предложит широкий ассортимент данного продукта, а так же других полезных и необходимый вещей для мамы и малыша — стульчики для кормления, манежи, автокресла, велосипеды, обувь, одежду. Здесь вы можете найти практически все самое нужное, не переживая за качество товара для детей!

Послеродовая депрессия (ПРД)

Учитывая, что вы мало спите, а тело подверглось таким радикальным изменениям, будет чувствоваться послеродовой дискомфорт.

Как все молодые мамы, вы переживаете за здоровье ребенка, а также за отсутствие родительского опыта — все это, естественно, может привести к эмоциональному истощению. На самом деле, 85% женщин в той или иной степени переживают послеродовую депрессию, которую иногда называют «детской хандрой».

Обычно время, отдых и растущая уверенность в своих силах помогают достичь эмоционального равновесия через несколько дней или недель после родов.

купить ходунки для детейОднако если депрессия затягивается, мешает выполнять свои обязанности, радоваться жизни и малышу, значит, у вас послеродовая депрессия или ПРД. Вы должны знать признаки, сопутствующие послеродовой депрессии, такие как: • Вы не испытываете удовольствия от того, что раньше приносило радость. • Вы испытываете непонятное чувство грусти и плачете по малейшему поводу.

• Вы не можете сконцентрироваться на выполняемом деле.

• Вас мучают мысли о том, что все делаете неправильно, или что с ребенком что-то не так (исключая обычное родительское беспокойство).

• У вас нет интереса к малышу.

• Вы чувствуете себя бесполезной, недовольны собой.

• Пропал аппетит.

• Вы думаете, что можете повредить себе или ребенку.

Заметив у себя какие-либо из этих симптомов, свяжитесь со своим врачом. Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно.

ПРД успешно лечится с помощью бесед, антидепрессантов или их комбинации. Некоторые женщины чувствуют смущение или стыд за то, что им требуется помощь, и за свою эмоциональную скупость в тот момент, когда они «должны» быть счастливыми и наслаждаться своим ребенком.

Знайте, что около 10% молодых мам испытывают ПРД, так что вы не одиноки. Женщинам, кормящим грудью, необходимо поговорить со своим врачом об антидепрессантах, чтобы взвесить возможный риск и преимущества его использования.

С одной стороны, в настоящее время серьезных долгосрочных исследований относительно возможного влияния и безопасности этих препаратов для грудных детей не проводилось.

С другой стороны, понятно, что, если оставить все так, как есть, хроническая послеродовая депрессия у мамы может сильно повлиять на малыша. Контрольные исследования говорят о том, что ПРД влияет на задержку когнитивного развития, способности к обучению, а также вызывает поведенческие и эмоциональные проблемы у ребенка.

Хотя эффект от применения антидепрессантов во время кормления неизвестен, существуют некоторые препараты, которые считаются наиболее безопасными для грудного ребенка.

Серталин (золофт) попадает в молоко, однако по данным исследований ребенок получает такую незначительную дозу, что зачастую стандартные лабораторные анализы не выявляют его наличие в организме.

Серталин принадлежит к классу избирательных ингибиторов; как показывают исследования, другие препараты того же класса также не оказывают влияния на грудных детей.

Кроме того, клинические исследования говорят о том, что терапия эстрогеном показывает многообещающие результаты в лечении ПРД, хотя гормональная терапия нуждается в дальнейшем изучении.

Изучаем историю родов Уже родившим женщинам, которые считают, что роды прошли совсем не так, как предполагалось, трудно смириться с обманутыми ожиданиями. Знайте, что роды через кесарево сечение, с применением хирургических щипцов, обезболивающих средств, даже если вы ожидали другого, не стали менее чудесным явлением — вы принесли в мир новую жизнь.

Если что-то во время родов «пошло не так», не мучайте себя, снова и снова обдумывая свои решения. Вы можете использовать информацию о том, как сделать лучше, во время следующих родов, если их планируете.

Даже если вы не собираетесь рожать еще раз, оцените свой успех, вместо того, чтобы постоянно думать о том, «что могло бы быть» — это основа настоящей оценки опыта родов, независимо от того, как они прошли.

 

/>

Комментарии запрещены.

Занятия для беременных
Роды в воде
Для будущих отцов
Кесарево сечение
Роды дома